Tribulus Terrestris é uma planta que é frequentemente utilizada como suplemento alimentar para ajudar a melhorar a libido, a fertilidade e a função sexual em homens e mulheres. Aqui estão algumas maneiras de usar Tribulus Terrestris:
- Em cápsulas: O Tribulus Terrestris geralmente é vendido em cápsulas, que são fáceis de tomar e têm a dosagem controlada. A dosagem recomendada varia entre 500 a 1500mg por dia, dependendo do produto. É importante seguir as instruções do rótulo ou as recomendações do seu profissional de saúde.
- Em pó: O Tribulus Terrestris também pode ser encontrado em forma de pó e adicionado em sucos, smoothies ou outros alimentos. A dosagem recomendada varia entre 1 a 3 gramas por dia.
- Chá de Tribulus Terrestris: Você pode fazer um chá de Tribulus Terrestris com as folhas e raízes da planta. Para fazer o chá, basta ferver 1 xícara de água e adicionar 1 colher de chá de Tribulus Terrestris seco. Deixe em infusão por 10 a 15 minutos e beba. A dosagem recomendada é de 1 a 2 xícaras por dia.
Lembre-se que Tribulus Terrestris é um suplemento alimentar e não deve substituir uma dieta equilibrada e variada. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se você tiver alguma condição médica ou estiver tomando medicamentos.
